Studio

Sama Yoga Shala

Sama Yoga je yoga studio u Puli, posvećen ženama i stvaranju prostora za pokret, dah, mir i dublje povezivanje sa sobom. Kroz  grupne satove joge te individualni i terapijski rad, uživo i online, spajamo pokret, tehnike disanja i meditaciju u praksu koja osnažuje tijelo i smiruje um. Sama na sanskrtu označava stanje unutarnje ravnoteže i smirenosti, sposobnost da zadržimo svoj unutarnji mir,usprkos okolnostima koje nas okružuju i sezoni života u kojoj se nalazimo. Iz te ideje nastala je Sama Yoga Shala, mali i intiman yoga studio u Puli u kojem možeš usporiti, istraživati pokret i dah te se na trenutak odmaknuti od buke i užurbanosti svakodnevice. Na satovima spajamo svjestan pokret, asane, tehnike disanja, meditaciju i trenutke tišine. Praksa je nježna, ali osnažujuća, s prostorom za istraživanje vlastitog tijela, razvijanje snage i pokretljivosti te dublje povezivanje sa sobom. Uz grupne satove, Sama Yoga nudi individualne 1:1 i uskoro yoga terapijske programe, uživo u Puli i online, prilagođene osobi, njezinim potrebama i onome što u tom trenutku želi istražiti ili podržati kroz praksu.